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媽媽!我又流滿身汗了啦!!每次每到夏天，我都要面臨到汗流浹背的身體
只要沒有冷氣，馬上就要受不了了，如果體育課太陽在大點的話還會有中暑的可能。
我終於在網路上找到了秘密武器USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀希望買到的人可以變得很涼快
之前還有看到有人在泳池玩 象棋!哈哈這也太誇張了吧!
有聽過USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀?
相信應該很多人有聽過不少人買!!
熱門又多人買，應該是真的很不錯吧!!
猶豫了好久，發現這個網站送貨速度快而且還有折扣
有時候想買比較貴的禮物我都會看看有沒有折價券有時候滿多少折多少真的好優惠
時間跟金錢上的考量我這一次真的買了USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀!!!!!
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在購物網購買，除了有詳細的介紹以外，更有保障！！所以我都很安心的在購物網買
USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀實體店面跟網路上的價格差好多!!還好逛街的時候沒有傻傻的直接買下去
而且很多時候加入會員以後會不定時送電子折價券，所以其實買到的價格很多時候都比 網站上的標價便宜
商品訊息功能:
- 品號：4656990
- 污染指數可視化，有備無患
- 高靈敏氣體檢測口，檢測更準確
- 智能自動校準初始值，簡易使用
商品訊息描述:
USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀
－－將污染值可視化，清楚知道室內空氣品質－－
－－拒絕吸入有害氣體，維護人體健康－－
您的居家環境是否真的安全呢？嶄新的裝潢、家具、汽車等等
散發出的刺鼻味，其實都含有對人體健康造成傷害的甲醛及TVOC
人們常常忽略了這種有害氣體，甲醛與TVOC(揮發性有機化合物)
對人體造成的傷害有過敏、肺功能異常、肝功能異常、輕微氣喘、
甚至癌症等。尤其家中有小孩或孕婦，更易受影響。
使用【USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀】將居家空氣中的
有害氣體可視化、清楚知道居家室內的空氣是否適合居住。
智能校準初始值，就可檢測家中或辦公室各角落的空氣污染指數。
有預警提示，遠離有害氣體，維護自己及家人健康。
智能校準初始值，精準檢測空氣中的有害氣體化為數值顯示
操作簡易，讓您容易上手使用。如受到戶外環境影響而無法
自動校準，亦可手動校準檢測儀的初始值。就可進行檢測
室內空氣品質。
體積輕巧讓您方便攜帶，無論出差或旅行，都可攜帶不佔空間。
可充電式設計，使用附贈的 Micro USB 充電線，將檢測儀充飽電
就可連續使用1小時。重複充電使用，更環保愛地球。
商品特色：
◆即時監測甲醛+TVOC(揮發性有機化合物)，預防有害氣體
◆污染指數可視化，避開有害氣體，讓您有備無患
◆獨特鏤空式檢測口，靈敏度高，檢測精準
◆智能自動校準初始值，簡易使用
◆不受環境限制使用，可手動校準初始值
◆體積小巧，輕便攜帶，隨時可檢測使用
◆採用USB充電式設計，重覆充電使用更環保
操作說明：
◆自動校準
1.初次使用或者長時間沒使用時，請放置在室外或窗口通風處
約10分鐘後直至螢幕上的數值歸零後即可開始使用。
2.開始檢測時，確認門窗關閉，及不可擋著檢測儀檢測口
當數螢幕上數值顯示穩定後直接讀取顯示值。
3.更換位置檢測時，只需將儀器放置幾分鐘，等到數值顯示
再次穩定即可。
◆手動校準
1.如受到戶外環境影響而無法自動校準，請避開汙染嚴重場所
將檢測儀放置在通風處10分鐘後，長按模式鍵3秒，直到聽見
'嘀'一聲，即可開始使用。
2.開始檢測時，確認門窗關閉，及不可擋著檢測儀檢測口
當數螢幕上數值顯示穩定後直接讀取顯示值。
3.更換位置檢測時，只需將儀器放置幾分鐘，等到數值顯示
再次穩定即可。
檢測儀的數值顯示：
甲醛：超過0.1mg/m³ (危害指示燈將會由綠色轉為紅色)
TVOC：超過0.6mg/m³ (危害指示燈將會由綠色轉為紅色)
注意事項：
．使用本產品前，開機後請放置在室外或窗口通風處10分鐘後
自動校準初始值，再進行檢測數值會比較準確。
．當放在室外或窗口通風處校準初始值的時候，請確保室內外特價
溫度和濕度勿落差太大，否則會影響檢測的準確性。
．使用檢測儀過程中，避免風扇、暖氣機等直接吹向進氣口
否則會影響檢測的準確性。
．不同時間點進入進氣口的空氣不同，空氣中甲醛/TVOC量也
不一樣，因此檢測數值出現少量上下浮動屬於正常現象。
．當電量不足時，會發出嘀一聲，然後自動關機，此時如果
想繼續檢測請連接充電器或待檢測儀充滿電後再使用。
．請勿將檢測儀長時間放置在高濃度的化學污染環境中
否則可能會損壞儀器。
．如果您在使用本產品時遭遇到問題，請與客服人員聯繫
切勿嘗試自行拆解。
．清潔時，只需乾布擦拭外殼表面即可，請勿使用濕布。
．請小心操作本產品！請勿將本產品摔落或使其遭受不必
超值要的撞擊！
商品訊息簡述:
| 清淨機機型 |
|
|---|---|
| 清淨機功能 |
|
．型號：USB-74
．產品名稱：USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀
．顏色：黑白色
．尺寸：約 1.5 x 3.5 x 13 cm
．重量：約 46.5 g
．測量範圍：甲醛 - 0.001mg/m3 ~ 3.888mg/m3
TVOC - 0.001mg/m3 ~ 9.999mg/m3
．額定電壓：5V DC/1A
．充電方式：USB (內建鋰電池)
．商品材質：ABS+電子零件
．充電時間：約 1 小時 (依照充電方式不同而所有增減)
．使用時間：約 1 小時 (連續使用)
．包裝內含：室內甲醛+TVOC空氣檢測儀 x1
USB 充電線 x1
說明書 x1
．保固期限：非人為因素下，本產品自購買日起保固3個月
線材屬耗材品不在保固範圍內(新品瑕疪除外)
．產地：中國大陸
| 保固期 | 90天保固期非人為因素下，本產品自購買日起保固3個月，線材屬耗材品不在保固範圍內(新品瑕疪除外) |
|---|
特賣
USB充電式 室內甲醛+TVOC 空氣檢測儀
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提起心腦血管疾病，大傢都不陌生，它是威脅生命健康的最大殺手，但這種疾病也是可以預防的，很簡單，隻需要我們調理飲食就可以。那麼如何吃才能預防疾病呢？今天就請來自宣武醫院的健康科普專傢李纓主任為大傢講講健康飲食的問題。
人體需要六大類營養素
人體需要的六大類營養素，碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水。
其中，碳水化合物、脂肪、蛋白質，叫供熱營養素，可以供給我們人體能量。一克碳水化合物可以提供4千卡的能量，一克脂肪可以提供9千卡的能量，一克蛋白質可以提供4千卡的能量。其中脂肪提供的能量最多。
維生素、礦物質、水，它們起調理人體的作用。
營養素供給要求能量平衡，隻有能量平衡才能維持一個理想的體重。用身高（cm）減去105就是你的理想體重（公斤），比如一個身高165cm的人，他的理想體重應該是165-105=60公斤，正負10%都是正常的。超過瞭20%叫肥胖。
一、碳水化合物
碳水化合物供給人體的能量應該占到55%-65%，它的能量最經濟、最直接、最快速，它的代謝產物是二氧化碳和水。
碳水化合物的食物來源，除瞭主食，還有薯類，比如山藥、芋頭、土豆、藕等。
這裡需要特別說明，還有一個特殊的復合的碳水化合物，叫做膳食纖維。膳食纖維的食物來源，有芹菜、筍類、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇、谷類、黃豆、黑豆、紅豆、花豆、蕓豆等。
二、脂肪
總量控制是脂肪的第一原則。
我們常見的脂肪是甘油三酯，來源於動物脂肪和植物脂肪。動物脂肪就是各種肉類，最好的來源是水產品，尤其是海產品，像三文魚、金槍魚等，含有不飽和脂肪酸，對人體健康非常有益。植物脂肪，比如花生油、玉米油、芝麻油等，所含的不飽和脂肪酸也非常多。其中，橄欖油、山茶籽油中，含有的單不飽和脂肪酸比較多，但也需要控制食用。這些油脂的攝入，最好的比例是1：1：1，不能隻吃植物脂肪，也不能隻吃動物脂肪，一定要多樣化換。此外別忘記，堅果類食物也是我們脂肪的來源，有些人吃瓜子，一吃就是一斤，其中有40%-60%的油脂脂肪含量。
除瞭甘油三酯，還有膽固醇，它也是人體所需要的一種營養素。曬太陽補鈣，就是因為我們皮下的膽固醇在紫外線的照射下，可以合成維生素D3，維生素D3幫助人體吸收鈣質，使鈣質沉積在骨骼裡。
膽固醇高的食物都是動物內臟，最高的是腦。植物性的食物是絕對不含膽固醇的。
還有一種叫磷脂，可以促進脂類代謝，對控制血脂非常有好處。它的食物來源有蛋黃、大豆、麥芽、花生等。有人怕膽固醇高，不吃雞蛋黃，其實不對。
三、蛋白質
蛋白質很重要，任何人體組織細胞都要由蛋白質構成。
蛋白質的食物來源非常廣泛，肉、蛋、奶、豆制品、糧食、薯類、堅果類食物，都含有蛋白質，隻要食欲正常，就能夠攝入蛋白質，根本不需要花錢買什麼蛋白粉。
四、維生素
維生素含量最多的就是新鮮的蔬菜和水果。胡蘿卜、動物肝臟中維生素A很多，它最主要的功能，可以維持人的暗視能力，比如有的人一到晚上就什麼都看不見瞭，叫夜盲癥，就是因為缺少瞭必要的維生素。維生素A還能維持人體皮膚黏膜的結構正常，比如呼吸道黏膜、消化道黏膜等，有些人反復感冒，有可能就是缺乏維生素A，導致抵抗力下降。
這裡講一下B族維生素，動脈硬化的患者，維生素B12、葉酸都低一點，屬於動脈硬化的危險因素。哪些食物含維生素B12多呢？優質的動物內臟、牛肉、羊肉、魚、雞蛋、牛奶裡面都含有B12，如果您是純素食者，肯定會缺乏B12。
什麼食物含的葉酸多？除瞭肉類，綠葉蔬菜、水果中，都含有葉酸。
柑橘、獼猴桃、鮮棗，維生素C的含量都很多。
五、礦物質
礦物質包含鉀、鈉、鈣、鎂、鋁、磷、硫、鐵、鋅、錫等，都屬於微量元素，其中最重要的是鉀、鈉，跟我們人體的血壓相關。為瞭控制血壓，就要增加鉀的攝入而減少鈉的攝入，每天鹽的攝入量不超過6克。如果想增加鉀的攝入量，吃飯要多選擇粗雜糧，比如黃豆、蕓豆，含的鉀都很多，如果把一天的飲食安排好，鉀是可以保證供給的，您不用非得選鉀鹽。
特別強調說明補鈣，補鈣最好食物是什麼？牛奶，一杯25毫升的牛奶含鈣量是250毫克左右，推薦每天喝300毫升牛奶。芝麻醬裡面的鈣也不少，但裡頭的油脂也很多，實際攝入量受限制。蝦皮裡面的鈣也不少，所以食物多樣化、全方位的飲食才能夠保證每天800-1000毫克鈣的攝入量。
鐵的最好的補充食物是什麼？動物的肝臟、血，比較好消化吸收。棗、桂圓、菠菜都是植物性的，叫非血紅素鐵，人體不好吸收，所以補鐵的話，我們一定要選動物肝、動物血。
六、水 有些人補充水分，隻喝飲料是不對的，建議喝白開水最好。
平衡膳食 健康飲食
盡管人體所需的眾多營養素都是食物提供的，但卻沒有一種食物能夠單獨提供全面豐富的營養，因為在日常生活中，需要多種食物搭配，平衡膳食，健康飲食。
比如主食，白米、白面、玉米面、粗雜糧要搭配食用。肉、蛋、奶、豆制品，每天適量食用。蔬菜和水果鼓勵多吃，但也不允許無限制的去吃。總的原則要求食物多樣化，紅的、綠的、白的、黑的，搭配好，每天要達到12種食物。
特別提醒 糖尿病人可以吃肉食
很多人有一個誤區，認為糖尿病人不能吃肉食，這是錯誤觀點。
肉是重要的蛋白質食物來源，還可以預防貧血，一天吃50至75克，對血糖、血脂是沒有問題的，牛肉、羊肉、豬肉都可以吃，隻是別超過量就可以。不吃肉，想要補充人體所需要的蛋白質和鐵，那就隻有靠藥物，或者是營養制劑。當然，菠菜等植物類的食物中也含有鐵，但含量非常少，被人體吸收的就更少瞭。整理/惠曉紅
責任編輯：徐海亮(EN061)
(原標題：“會”吃“會”喝 就能預防疾病)
本文來源：法制晚報
責任編輯：王曉易_NE0011
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